Mehr Leichtigkeit in deinem Büro

Du möchtest deinem Team etwas Gutes tun, sie motivieren und für ihre Gesundheit sorgen? Ich biete eine "Bewegte Pause" für Unternehmen direkt am Arbeitsplatz an.  Ich leite eure Mitarbeiter/innen durch eine individuelle Yogaeinheit von 20 - 45 Minuten, ohne schwitzen aber mit viel Leichtigkeit. Das bringt neue Energie und Bewegung, steigert nachweislich die Produktivität und den Teamgeist und sogt für einen gesünderen Arbeitsalltag.

Durch eine Kombination aus Bewegung (Dehnung und Kräftigung), Meditation und Atemtechniken hat Yoga sehr viel zu bieten - nämlich aktive Bewegung und Entspannung in einem. Ideal, um in den Tag zu starten, um in der Mittagspause runterzukommen oder um den Feierabend einzuleiten und den Arbeitsstress bewusst hinter sich zu lassen.